Статья Как девушке восстановиться после разрыва отношений?

Что делать после разрыва отношений?

Каждое расставание — это особый случай. Но есть типичные ошибки людей, переживших разрыв в отношениях. Они-то и мешают им восстанавливаться как можно быстрее. Поговорим о распространенных ошибках, которые могут помешать восстановлению, и о том, как их избежать.

Почему люди не могут быстро оправиться после расставания?


Предположим, что ваша заработная плата равна 50000 рублей. Как бы вы себя чувствовали, если бы вложили все деньги, например, в фондовый рынок, а затем потеряли их? Конечно, это было бы ужасно, потому что вы были бы на мели. Люди, которые изучают инвестиции, всегда говорят: «Не стоит класть все ваши яйца в одну корзину», чтобы не страдать, если что-то с этой корзиной случится.

А теперь, сделайте то же самое со своими эмоциями. Что делать, если ты стала на сто процентов зависеть только от одного человека, чтобы чувствовать себя хорошо? Не сломает ли он тебя при расставании?

Причина, по которой большинство людей тяжело переживает разрыв – они делают свое эмоциональное состояние полностью зависимым от партнера, а именно:

• Перестали общаться со своими друзьями – ошибка большинства пар. Так ослабевают связи между ними и их друзьями сразу после начала отношений. В этом случае вы становитесь на 100% зависимой от своего партнера, чтобы удовлетворить свои социальные и интимные потребности. Если останетесь одна, то будете чувствовать себя одинокой.
• Забросили свое хобби — еще одна ошибка, которая приводит к возникновению зависимости от другого человека. И снова потеря партнера, в этом случае, означает потерю счастья и смысла жизни.
• Сделали его центром своей жизни и страдаете после расставания, восстановиться тогда будет очень сложно, может, придется обратиться за помощью к психологу.

Как быстро восстановиться после разрыва отношений?


Для того чтобы быстро оправиться от расставаний вы не должны делать свое настроение, жизнь и все, что у вас есть зависимым от партнера. Если вы расстались с вашим парнем, имея свое хобби, увлечения, жизнь, то обнаружите, что восстановление будет происходить гораздо проще.

Конечно, партнер должен быть самым важным человеком в вашей жизни, но в то же время вы никогда не должны делать его единственной ценностью мироздания, иначе будете разбиты, если он покинет вас. Даже если вы не расстались с ними, ваша жизнь без интересов и общения с другими людьми будет бессмысленной, безвкусной и вы начнете испытывать недовольство.

Залогом здоровых отношений является партнер, который позволяет вам расти, заводить новых друзей и иметь личную жизнь, а не тот, который делает вас зависимой от себя, для удовлетворения своих эмоциональных потребностей.

Шаги для быстрого восстановления после расставания:

1. Вернитесь к своему хобби или увлечению. Как только вы отвлечете себя любимым занятием, вы поймете, что не так эмоционально зависимы от своего партнера.
2. Трезво оцените вашу нездоровую привязанность. Вам нужно понять, что вы можете удовлетворить свои потребности совершенно по-разному, кроме того, чтобы быть с этим человеком.
3. Удовлетворите свои важные потребности – быть любимой и иметь духовную близость через любящих друзей и членов семьи. Так вы почувствуете себя лучше.
4. Смиритесь с тем, что отношения закончены навсегда. Пока вы мечтаете, визуализируя своего партнера, преследуя его или пытаясь вернуть, вы будете тормозить восстановление.
5. Вам нужно срочно понравиться кому-то, не только вы нуждаетесь в любви. Рассмотрите возможные варианты новых отношений, даже если сейчас эта мысль кажется вам немного абсурдной.

Восстановиться после разрыва отношений нужно как можно быстрее, пока уныние не перешло черту и не сделало вас апатичным и ни чем не интересующим существом.

теги: восстановиться после разрыва отношений